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Resignación Ante Los Procesos Patológicos El reciente auge de la Medicina Preventiva nos permite entender que el objeto primario de las ciencias de la salud es precisamente la salud y no la enfermedad. Quienes dominan la ciencia de prevenir poseen el don de sanar en grado más excelente que los que se especializan en diagnosticar la enfermedad y en tratar al enfermo. |
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| A partir de los 30 años de edad los riesgos aumentan y son de mayor
importancia si se tiene historia familiar de infarto, hipertensión
arterial, hipercolesterolemia, cáncer, diabetes o si se sufre de dolor
en el pecho. Las secuelas de la vida sedentaria, los efectos del estrés y el tabaquismo también deben ser monitoreados. Las enfermedades más devastadoras generalmente no muestran síntomas desde su inicio, pero en el momento en que aparecen puede ser ya tarde su control. Prevenga enfermedades como infarto al miocardio, el cáncer y enfisema pulmonar. Se hereda la predisposición a desarrollar determinadas enfermedades. Los traumas y la falta de contención familiar en la infancia son factores determinantes de enfermedad; como lo son la influencia negativa del ambiente,sobre y la observancia de hábitos saludables Evaluación de nuestros hábitos de vida • Respetar las horas de sueño, en cuyo transcurso se sintetizan hormonas y neurotransmisores de vital importancia. • Alimentación balanceada (somos los que comemos). Se deben respetar las cuatro comidas, sin excesos. • Actividad física adecuada. • Vida sexual ordenada y satisfactoria. Se impone una concientización sobre la importancia del cambio de hábitos. Decir “No” a las conductas autodestructivas y trabajar diariamente para mejorar la calidad de vida, son la mejor medicina preventiva posible. Ante todo, deseo destacar la estrecha relación entre pensamientos, emociones y salud. Los seres humanos creamos nuestra propia realidad a través de nuestros pensamientos por lo tanto, debemos contemplar los cuadros que creamos con nuestra imaginación. Nuestro ambiente y las condiciones de vida, en cualquier momento dado, son el resultado de nuestras propias expectativas internas. E El estado psicológico, se proyecta hacia el exterior: "Vemos lo que queremos ver". No se deben reprimir los temores, ira, resentimiento, envidia: éstos deben reconocerse y luego sustituirse. En la represión el sentimiento se oculta o se ignora. En el proceso de reconocimiento y sustitución se llega a la profundidad del ser, donde la persona "no sabe que no sabe"; son niveles muy profundos de conciencia, a los que se accede a través de técnicas psicoterapéuticas determinadas, para que desde allí se revele el propio modo de ser de cada uno. Dicho proceso significa dejar atrás los condicionamientos, creencias transmitidas e impuestas, por las cuales se instaló el sometimiento y luego la enfermedad. El verdadero conocimiento de sí mismo es indispensable para la salud y la vitalidad. Recordemos que nosotros no somos las emociones, ellas fluyen a través nuestro. El hombre se enferma y muere por no poder expresar sus emociones y por no poder resolver sus conflictos. La prevención tanto psicológica como física es la curación más sustentable. |
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Prevenir En Salud - Dirección Gral: Dra. Susana Gómez |
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